Nove da matina o dia tá pra começar
Não acordo muito cedo, sou meio marajá
Batata doce e frango (o que?) logo de primeira
Prepara as marmita, tá lotada a geladeira
Dá um pico de insulina e joga o hipercalórico
Vamo' pro ginásio que hoje eu to eufórico
Lança o pré treino, 4, 5, 6 scoop
E abre espaço pra eu passar, dá licença, me desculpe
Bonde dos pescoçudo, já tão no aquecimento
Olha só, carai, hoje eu já perdi meu tempo
Já botei minha mente em foco e uma puta estileira
Betalanina vai dar o efeito da coceira
Sobe, sobe mais uma vamo' que não pode parar
Corre pra paralela mais volta pra ajudar
Se não bateu no peito, pode fazer mais uma
Se errou faz de novo, se doeu, se acostuma
Equipe tá formada, só viciado no esporte
Suplementação pra animal de grande porte
No pós treino minha shakera tá como? Sempre lotada
É whey, malto, gluta e outras parada
Duas em duas horas, não deixo pra depois
Um monstro treina como um, come como dois
Na praia a gente brilha, olha a cara das mulher'
Pode vir marcar, pronto pro que der e vier
A perna tá gigante e o abdome encaixa
Espinhas me condenam mas a ombreira esculacha
É treino e dieta, todo santo dia
Aeróbica é o caralho, viva nossa academia
É o bonde da maromba, é o bonde da maromba
Bonde, bonde da maromba, bonde da maromba
É o bonde da maromba, bonde da maromba
Bonde, bonde da maromba, é o bonde da maromba